为什么itrim瑞爱轻项目行之有效

首先,我们减掉体重——然后,改变我们的习惯。

一开始快速减重,然后通过改变生活习惯,从而让体重保持下来,要比其它减重方法容易得多。快速减重能给人们带来动力、能量、健康和优质的睡眠,同时还能让您变得更美。缓慢而平稳的减重方式很好,但是动力往往难以持续到最后,时不时出现的困难导致大部分人在中途就放弃了。科学研究表明: 通过健身、健康食品和itrim瑞爱轻特别定制的、安全美味的代餐,超过40000位itrim瑞爱轻会员平均减掉初始体重的9.5%(详情请点击)。

任何节食法都有效——只要您终身坚持。

只要您能一直坚持,任何合理的节食方案都可以帮助您减轻体重和保持体重。绝大部分人所面临的挑战是如何坚持一个极端的节食方案、而放弃那些时常见到的他们喜爱的食物。其实关键在于找到一种能够长期坚持的饮食计划。在itrim瑞爱轻,我们相信您可以吃任何食物,但是要控制总的摄入量。合理的饮食计划才是真正的解决方案。正如科学研究所证实的那样。在itrim瑞爱轻成功完成为期两年的减重项目的会员,平均减掉12.2公斤。这个结果令人振奋!

锻炼对减重非常重要!

锻炼可以增加肌肉量,提高耐力。大多数超重者的耐力都比较差(是的,每天背负着10公斤、20公斤甚至40公斤的多余体重确实很困难)。超重人群一旦开始减掉多余体重,其耐力就会越来越好。提升新陈代谢的最佳、也是唯一实用的方法就是增加肌肉质量。肌肉即使在休息的时候,为了保持温暖也会消耗能量。当您开始减重的时候,保持新陈代谢水平的最佳方法就是锻炼!itrim瑞爱轻专门设计了结合力量和耐力的循环健身圈,帮助您去掉多余脂肪的同时,保持来之不易的肌肉质量。一个仅需30分钟的循环健身圈的锻炼,是一个快速、简单、安全、有趣和友好的经历。itrim瑞爱轻体重管理中心总是至少有一位健身教练在岗。如果您需要更多的健身锻炼方面的指导,我们的健身教练会提供一套完整的个人健身课程。

持久的体重减少需要时间——至少一年。

减重实际上比人们想象的容易很多,困难在于保持体重。维持体重在于做出有益于健康的新选择(摒弃不良的生活习惯),然后把这些选择变成习惯。让新的健康习惯成为您日常生活的一部分需要时间,至少一年,这条道路常常布满崎岖,但是我们会陪伴在您身旁助您一臂之力。短于一年的会员我们不签约 — 如果目标是实现可持续的减重效果,不能坚持又有什么意义呢?实际上,几乎一半的新会员选择两年期的项目。虽然我们在生活中常常有捷径,但是我们知道,通往更轻松、更健康的生活并没有捷径。

成为健康减重小组的一份子,会对减重效果产生巨大的正面效果。

人类的伟大之处在于我们能够在团队中一起工作,互相帮助,共同走向成功!科学数据显示,每参加一次小组会,可以让itrim瑞爱轻会员多减轻超过一斤的体重。在itrim瑞爱轻小组中,认识能够与您一同分享目标、经历、成功和挫败以及优缺点的伙伴,一起努力解决超重的问题,比独自面对要容易得很多。itrim瑞爱轻小组由固定的会员(不超过15位)组成,组员互相帮助,共同达到预定目标。俗话说的好:分享快乐会得到双倍的快乐。

您的健康顾问——面对面的指导收效佳。

对于可持续的健康减重,一流的相关知识和计划的确很重要,但是最为重要的是有针对性的个人辅导。许多减重项目只是拼凑了一个专家团,然后把最新的知识全塞到您的桌子上、手机里或是电脑屏幕上。然而我们发现,这样做的效果并不明显。itrim瑞爱轻实践表明,通过一个训练有素、认真负责的专属健康顾问对您全程负责,从第一天开始一直伴随着您从胖及瘦,可以取得好的多的效果。这是为什么我们itrim瑞爱轻的现场一对一辅导这么受欢迎的原因。

科学研究显示:itrim瑞爱轻健康减重的效果是可持续的

减重研究很复杂。节食法很管用,至少一开始是这样。中途退出率往往很高,还有很多其它的影响因素。科学能很好地辨别出影响减重的有效因素以及无效因素。itrim瑞爱轻基于坚实的科学基础,只专注于长期有效的方案。我们不仅严格按照科学要求,而且致力于通过研究会员的进展,进一步提升我们目前世界一流的减重项目。itrim瑞爱轻不断根据科学新发现调整自己,强化itrim瑞爱轻的世界领先地位。

既然我们能够证明itrim瑞爱轻减重项目的有效性,您也一定可以达到设定的减重目标!我们和35000多位减重会员一起努力取得的世界一流的减重成果。这些成果以科学摘要的形式出现在众多世界级的专业科学会议上,如:美国肥胖问题年度科学大会和欧洲肥胖问题的科学会议。来自瑞典的卡罗林斯卡学院(没错,就是那家评审并且颁发诺贝尔医学奖的卡罗林斯卡学院)和乌普萨拉大学的研究学者,在美国临床营养期刊和国际肥胖期刊上发表了评估itrim瑞爱轻项目的论文。近期研究表明,一年期减重项目完成率接近80%(79%),平均减重为初始体重的9.5%。更多itrim瑞爱轻项目成果的研究请点击

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